手机端快速释放Telegram缓存
手机用久了，电报里的表情包、图片、视频、音频越来越多，缓存就非常容易堆积。清理缓存不仅可以释放手机宝贵的空间，还能让Telegram运行更顺畅。很多朋友问我，为什么Telegram用到一半反应慢，其实90%是缓存问题。就像去年帮我一个做内容运营的朋友，他说每个月要加几十个频道，没几天空间就爆了。后来跟着我教的方法操作，基本一周清一次缓存，手机又变得流畅。
进入设置内手动清理已存缓存
找到设置菜单：直接打开Telegram App，滑到左上角的菜单（三道杠），找到并点击“设置”，进入应用设置页面。虽然路径很常见，但很多人对里面的选项容易忽略，你一步步操作绝对不会出错。
选择存储与数据：在设置里面往下拉，有个“存储与数据”选项，点进去后会看到一个“存储设置”板块，细致地把占用空间、各类文件一目了然地列出来，每一项旁边还直接显示了所占空间的大小，可以让你明确了解哪些内容占了多少储存。
清除缓存数据：直接点击“清除缓存”即可，里面可以一项项选择你要清理的图片、视频、音频、GIF等，我 你大范围点，直接全选净空省事。还有一个“自定义缓存清理”的功能，你可以设置保留期，比如只保留7天内的，比如图片、音乐、语音、GIF等各类内容按需求选择，操作体验很友好。
调整自动缓存清理规则，省心无忧
开启自动清理：找到存储与数据里的“自动删除缓存”或者“自动清理未使用的数据”，打开这个选项能让Telegram周期性自动帮你把过时的缓存删掉，根本不用频繁手动清理。
自定义清理周期：你可以自己设置时长，例如一天、一周或一个月自动清理一次，也可以对群组和频道分别设置规则，比如大群自动快一点清理，小号群慢慢清理，这样既不怕重要内容丢失，也免得空间莫名其妙被占满。
容积上限设定：还有个特别细致的操作是，直接限制缓存最大占用的空间，比如你只愿意Telegram最多用1GB空间，空间一超出就自动清理，特别适合手机本来空间就紧张的小伙伴。亲测这个功能非常人性化，设置完成后基本不用操心Telegram再霸占你手机空间。
PC端深度优化缓存释放体验
电脑端使用Telegram其实缓存也很容易堆积，不少小伙伴觉得电脑不像手机经常卡顿，但其实视频、文档、语音多了，硬盘照样很快就被填满。之前帮一个设计师朋友清理电脑版本的Telegram，短短半年缓存居然攒下了近10G，清理完之后电脑明显流畅，查找文件速度也提升不少。
Windows系统下快速清空Telegram缓存
打开Telegram设置：首先启动你的Telegram桌面程序，左下角有个设置按钮（齿轮样式），点进去你会发现界面跟手机端大差不差。一些老版本可能菜单路径略有不同，但“设置”选项位置都很显眼。
进入高级设置：找到“高级”或者“Advanced”选项，深入一点你会找到详细的下载与存储管理功能。这里的界面会比手机端复杂一点，但是功能更加细化。
执行缓存清理：在“数据和存储”或者“本地缓存”栏目里，会有“清理缓存文件”“清理本地数据库”等选项，根据需求选择要全部清理还是部分清理（如图片、视频），操作一遍后通常能释放数GB空间。清理过程一般不会影响消息内容，别担心会误删重要资料。
macOS设备释放Telegram空间占用
定位设置入口：Mac用户同样先点右下角设置齿轮，打开Telegram的偏好设置。这个入口界面和Windows很像，基本上不会让人迷路。
使用存储管理功能：进入存储管理栏，有详细的已下载媒体内容管理区。可以选择按类型，比如只清理图片、压缩文档，或者选择清理全部占用本地储存的缓存，把未再访问的内容删掉。
优化本地同步设置：如果你同时用手机和电脑收发消息， 打开只同步最近30天、90天或指定时间范围的内容，老的媒体文件自动从本地删掉但保留在云端，有需要再点开下载，这样做能最大限度省下硬盘空间，适合长期需要管理大批文件的Telegram重度用户。如果你还想了解关于Telegram更多用法和技巧，可以戳这里（nofollow），这里有很多Telegram相关的资源和更新介绍。
电报常见问题解答
Telegram如何保证清理缓存后不会丢失重要数据？
很多用户有疑问，担心清理缓存会把重要的图片、文件、聊天记录通通都删掉。其实Telegram的缓存只是本地储存的临时文件，比如你已经下载看的图片、视频、语音消息之类，它们会留在你的设备上，让你下次打开能更快加载，可这些内容真的删了也没关系，因为它们都有云端备份。比如你刚刚在某个群里收到一套高清图片，清理缓存后图片缩略图会消失，但只要你再次点击消息，Telegram会自动从云端重新加载原图。这背后的原因是Telegram采用分布式云存储技术，并不会影响聊天记录和文件，只要你账号在，所有历史内容一键都能重新拉取。有了这层保障，用户完全不用担心缓存清理操作会导致重要数据的永久丢失，所以 你可以安心定期彻底清理缓存，不怕“误删”。
为什么我Telegram清理缓存后，存储空间还是很快就被占满？
这个问题很多活跃用户都会遇到，明明经常清理，可没两天空间又满了。这主要是因为频道、群组和各种自动接收的图片、视频、语音太多，Telegram下载速度快，内容多，几乎每刷新一次都会增加许多缓存。尤其加入一些高活跃大群或多媒体频道，经常有大量的GIF表情、短视频等，这些文件都会反复存到你的设备。解决 有几条：一是可以调整媒体自动下载设置，让Telegram只保存手动下载或手动打开的媒体文件；二是定期查看占用排名前几的群组或频道，把不常用的清理缓存或直接退出；三是考虑将自动缓存清理设置得更加频繁，比如每3天一次。 多注意及时删除已备份到云端、本地不需要再访问的内容，这样存储空间才不会被新缓存持续占满。
Telegram缓存和聊天记录一样吗？怎样区分、避免误删？
很多新用户分不清缓存和聊天记录的区别，怕清理缓存会把所有聊天记录也一块儿干掉。这里要明确，缓存只是你的设备本地副本，方便提高加载速度，聊天记录则保存在Telegram云端服务器上。清理缓存只会清除已加载、已下载的图片、视频、语音等临时文件，对聊天记录没有任何影响。举个例子，你和朋友聊天收到一组照片，你清理缓存后本地照片消失了，但聊天页面的消息（包括图片附件）仍旧在，点击就能重新下载原图。只要你不选“清除聊天记录”或“删除对话”，所有消息内容都不会丢。所以，不用担心操作失误影响到重要聊天记录， 去清理缓存，腾出宝贵的存储空间吧！
