打开设备的应用商店，搜索Telegram历史版本下载?，若找不到旧版，切换到第三方平台如APKPure或Uptodown，用浏览器直接输入Telegram旧版下载，筛选官方或者口碑较高的第三方站点。用文件管理或系统自带解压工具，提前备份重要聊天数据，下载完安装包先用杀毒或安全工具扫描一遍，确认无毒后卸载现有Telegram最新版，再点开刚下载的历史版本包进行离线安装。登录原账号，恢复备份数据，进入设置确认版本号已变更即可。新版体验不满意或者出现故障，随时重复上述操作回退到任意想用的Telegram历史版本。
安卓手机下载安装包获取与安装
国内第三方应用市场直下
挑选大平台：只用应用宝、豌豆荚、华为应用市场等主流市场找Telegram历史版本。国产市场更靠谱，筛掉钓鱼和假冒，给你省很多麻烦。像我有次帮客户从应用宝找历史包，4分钟就装好，比在各类不靠谱网站间跳链接省心多了。
搜索旧包分区：进入应用市场，直接搜“Telegram”，进入应用详情页有“历史版本”或“旧版本”分区。上传频率挺高，部分平台甚至能筛到2020年左右的老包。注意看下载量和评论，优先高评分版本。
系统兼容检测：下载前，看清楚该历史包适用你安卓系统。比如安卓7.0想用最新包，可能装不上，只能下老版。有些第三方市场会直接提醒版本不兼容，装不上别强行尝试。
国外著名APK站点辅助下载
选高权重站点：输入“Telegram APK history”、“Telegram old version APK”等关键词访问Telegram（nofollow）、APKPure、Uptodown。像去年帮一个做社交APP测评的朋友，他就在APKPure拿过2019年版Telegram，亲测能用。
校验官方签名：下载前注意检查APK包的签名信息，有些正经站点会标注“官方签名已验证”。用手机自带安全工具，下载完成后先扫一遍病毒。安全永远最重要。
覆盖式安装：下载好历史包后，不需要卸载原Telegram，安卓支持直接覆盖安装。有时候实际上你只是要回退一个小版本，比如2.5.6→2.5.5，覆盖式装既省力又不丢数据，不过历史跨度大就 先卸载再装。
iOS设备回滚与历史包安装
借助苹果ID和Testflight
找共享ID账号：如果你的Telegram是通过App Store下载的，一般无法选择历史版本。但你可以在论坛或某些圈子里发现“共享Apple ID”，用这些帐号登陆App Store，在“已购项目”里找老版本下载记录。我见过好几个微信群自用的旧包就是这样下回来的。
试用Testflight内测包：Telegram官方偶尔会推送Testflight内测版本，可以去Testflight官网搜“Telegram”申请测试资格，有时能装到比App Store更老的包。名额有限需碰运气，但真需求强烈的可以多蹲点。
切勿随意越狱：以前不少教程套路都是 越狱iPhone，然后下历史版本IPA包。现在主流安全观念下来，这类方法风险太高，容易丢数据，还可能造成系统崩溃。所以亲测还是老老实实走Apple ID和Testflight安全。
利用第三方工具下载IPA
用爱思助手等管理工具：在PC端下爱思助手等iOS管理软件，通过“应用游戏”-“应用下载”-“历史版本”搜索下载Telegram历史IPA包。很多全家桶功能，备份、恢复数据一条龙服务。
导入安装：用数据线连接iPhone，把IPA包拖入爱思助手，按界面提示一键安装。注意有些老版本可能和你iOS新系统不兼容，下载前记得查下兼容信息。
备份还原数据：如果手机号已绑定Telegram账号，历史版本装上后重新登陆账号会自动恢复大部分数据。担心数据丢失的，可以用爱思助手做全量备份，再恢复到新安装的应用里。
Windows与macOS端历史版安装与下载
通过官方网站“历史版本”版块找旧包
访问官网历史页面：直接在Telegram官网浏览器输入ctrl+f，搜“历史版本”、“旧版本”或“older version”。一般来说官方会保留一段历史版本下载入口，找不到的话可以用Google site搜索技巧锁定历史目录。
抓取校验信息：点击下载链接时，注意阅读站点提供的SHA-1或MD5校验值，和下载文件比对，确保不是被篡改的包。这个是最保险的“溯源”方式，国外很多开发者都强调过类似技巧，数据安全不足千万不要忽视。
选对操作系统包：Windows和macOS是分开的，历史包也要区分系统位数（32/64位）。曾经看到有人下载了mac版却装到Windows，白白浪费时间， 下载前确认清楚系统类型。
借助知名软件下载平台获取历史版本
用Softpedia/OldVersion等平台：Google直接搜索“Telegram old version download”，进入Softpedia或OldVersion等权威软件下载站。这里的历史版资源相对丰富，也会有详细的版本记录和发布时间。
查阅用户评价：每个历史包下方一般有用户评论区， 多看看，避免下到bug严重的版本。比如有一次自己帮朋友做数据分析，需要旧版Telegram来兼容脚本，结果发现一条评论指出“X.X.X版有消息延迟bug”，及时避坑。
安装前关闭自动更新：不少桌面系统安装Telegram历史包后会自动升级，烦不胜烦。安装完马上进入设置页面把“自动更新”钩掉，保证你可以长时间停留在旧版体验。
利用备份与恢复机制保证数据安全
安卓/PC用户本地数据备份还原
用官方导出功能：Telegram Windows和macOS桌面端有“导出数据”工具，一键导出消息、图片和视频资料。装历史版本前用它把全部数据打包，安装新版本时用同样功能“导入”数据。
手动复制文件夹：Android用户可以用文件管理APP，把Telegram数据目录直接复制出来保存到安全位置。比如/storage/emulated/0/Telegram这个目录，全部拷贝后回退历史版本时再粘贴回去，重要资料不会丢。
恢复数据校验完整性：数据导入或复制后，务必检查所有聊天、频道、重要联系人是否恢复，发现丢失可同步用邮箱或云盘作为第二备份。
iOS和多设备同步账号
官方云同步：Apple设备和大部分平台上的Telegram其实主打云同步，绝大部分内容随账号一登录就能看到。（其实号多或切换场景用这个特别方便）
重点数据手动备份：对于重要聊天或图片、视频 先导出到iCloud、百度云盘等第三方存储，防止历史版本不兼容有文件无法自动恢复的情况。
同步多端保护稳定性：很多朋友问一个账号能一直跨设备用不同版本吗？亲测只要多端不同时强制升级，历史老包与新包可以混用几天，互不干扰。
电报常见问题解答
通常来说，从官方渠道或者大型知名下载站点（如APKPure、Softpedia、OldVersion等）下载Telegram历史版本风险极低。例如我个人用APKPure给安卓平板装过2018年的包， windows用官方网页下过多版，都没遇到安全问题。问题一般出现在无名、不明网站、小众资源站，这类往往塞恶意广告，甚至在APK包里植入木马、劫持账号的插件。安全起见， 每次下载安装前都用安全软件全盘扫描一下；不懂的可以用sha1或者md5工具尝试比对数字签名，确保包没有篡改。不要随便信那种“破解版”、“增强版”页面，那基本都是坑。
Telegram桌面端历史版下载安装后，大概率一打开就会弹窗升级提示，这是它的自动更新策略。如果你不想升级，可以在“设置-更新”里面手动关闭自动更新；或者干脆断网打开，再用防火墙工具（如Windows自带的入站/出站规则）阻断Telegram的联网升级请求。手机版一般需要去应用设置把“自动应用更新”关闭，各品牌手机的设置方法略有不同。亲测有效，实在不行装个老版专用的脱机系统。
Telegram主打云端同步，只要账号没变，历史消息、频道等内容切换不同版本都会自动同步。但有些极老版本（比如安卓4.x或windows早期版）对最新功能和表情、存档等功能支持不全，这时候 先用“导出数据”功能把所有关键信息存一份。iOS朋友可以用iCloud、百度云这样的第三方网盘做版本独立备份。实在怕麻烦的安卓党，可以直接手动整个Telegram文件夹转移到云盘，装完新旧历史包都拷回来，就没后顾之忧。如果你试完有新发现，也欢迎在评论区留言，一起黑科技交流！
