打开谷歌或 Safari 浏览器。输入 Telegram 官网地址，进入页面查看是否有“Download”或“下载”字样。按照你的设备系统选择 Android、iOS、Windows 或 Mac 下载入口，点击下载按钮。如果遇到打不开或被墙的情况，就先装个可靠的科学上网工具，然后刷新页面重新操作。仔细核对下载的文件名和扩展名，避免点击广告或假链接。如果在官网找不到最新版，可以去权威推荐的网站，比如Telegram（rel=”nofollow”），根据页面提示完成下载。手机端 通过 App Store 或 Google Play，电脑端 用官网或权威镜像。下好后，记录安装包来源，确保安全。安装时，遵循设备自带的引导提示，切忌急于跳过安全检验。下载后打开 Telegram 注册账号，正常收发消息。这样操作基本不会出问题，身边很多朋友都是这样成功搞定的。
官网与应用市场获取下载渠道
如果你想用最官方、最稳妥的方式，肯定还是首选官方页面或者主流应用市场。因为这些渠道更新最及时，几乎不会遇到假链接。
官网直接访问下载入口
打开官网页面：找到Telegram的官方网站，进入后会自动定位你的操作系统。
我之前帮朋友找Telegram下载的时候，直接用浏览器搜“Telegram 官网”就能找到。你在里面一眼就能看到“Download for Windows”,“Download for MacOS”，或者手机端的Android、iOS按钮，点下去，进入对应页面就能下载安装包或跳转到App Store、Google Play。
选择对应系统：你要根据自己是电脑还是手机，找到 Windows、Mac、Android 或 iOS 的界面，点这个系统的下载包，不要点其他诱导广告。
我遇到很多新手，刚开始就下载错了版本，结果手机装不了桌面版，耽误时间。实在分不清的话，首页会有标识，只要仔细看，基本不会错。
安全验证下载包：下载后打开文件夹，仔细查验文件名、扩展名是不是 Telegram 官方的，比如 Windows 下是 exe，Mac 下是 dmg，不要被“破解版”“高速下载”这些假包忽悠。
上一回我帮表弟装Telegram的时候，他差点被弹窗广告带偏了，幸好提前拦住。下载完，右键点“属性”，如果看到奇怪来源，就不要安装，可以去Telegram（rel=”nofollow”）再确认。
应用市场搜索下载
打开手机应用商店：无论是苹果还是安卓，直奔App Store或者 Google Play，以官方渠道为主。
像我自己用的是苹果手机，直接在App Store里输入“Telegram”，第一个就是，绝对不会出错。安卓用 Google Play 找，国内的话可以用一些主流应用市场，比如华为应用市场，但一定要看开发者信息。
搜索并识别官方版本：一定要看清楚开发者是不是Telegram FZ-LLC（苹果），Telegram Messenger LLP（安卓），不要下载“修改版”“中文版”等所谓增强版。
有一次我帮同事下载，结果他点了个“完全汉化版”，结果是个广告壳，装上后各种弹窗。官方页面的都是高分、评论上万，不容易被假冒。
直接安装并权限授权：在应用市场点“获取”或“安装”按钮，下载安装后首次打开会有权限引导，比如通讯录、通知等，根据自己需求选择允许或者拒绝。
新用户容易对授权敏感， 你只开推送和必要权限，其他的没事可以关掉，确保隐私安全。
镜像站与第三方工具辅助下载
很多时候，尤其在国内，直接访问Telegram官网不太顺畅，这时候就不得不考虑镜像站和靠谱的第三方工具，实操下来也挺方便。
镜像站获取最新版下载
找到权威镜像源：如果官网打不开，别慌，可以在网上搜“Telegram 镜像站”，首选有社区口碑的，比如GitHub上的项目，或者权威科技论坛推荐的链接。
我用过几次Telegram在国内无法连上的情况，镜像站就成了唯一救星。找的时候别贪多，选社区推荐的，不要信私人分享群。
浏览页面识别下载内容：在镜像站页面中，找清楚官方版发布内容和页底的数字签名，一般会标明是原厂更新。注意页面弹窗和颜色风格，太花哨的一般不靠谱。
有一次帮表姐找下载，某镜像站各种广告跳转，果断关闭，最后还是靠GitHub上的官方分流地址搞定。
安全检测文件及签名：下载时优先选带SHA或MD5校验码的文件，下载后用本地软件验证，确保与页面上的一致。
我经常用命令行工具校验签名，确保没有被篡改。新手可以用网上的校验网站，输入下载包校验码，匹配才放心安装。
科学上网工具解决访问限制
选择合适的VPN工具：在官网打不开或下载速度很慢时，可以先上主流的科学上网工具，比如VPN、SSR、V2Ray，优选有海外节点的产品。
我的经验，选知名厂牌付费版，别用免费版，这样速度有保证，也安心。新手可以参考知乎、V2EX上的口碑推荐。
连接海外节点再访问官网：装好VPN后，连接欧美、亚太节点，刷新官网或应用市场，基本都能正常访问。
去年自己帮朋友装Telegram，国内网络死活打不开，VPN一开，官网页面瞬间就能加载了，下载安装一气呵成。
安全断开VPN确保账号注册顺利：下载完尽量关闭VPN，注册Telegram时保留安全环境，遇到验证码问题可以重新切换节点。
很多新人习惯全程开VPN，其实下载后注册可以用国内网，除非遇到验证码收不到，可以再开回VPN。
安卓和iOS用户第三方渠道获取应用
除了应用市场，安卓和iOS用户也可以通过第三方平台下载，一定要选有口碑的正规站点，否则会被山寨应用坑到，一定要谨慎。
安卓第三方应用商店获取
搜索主流安卓应用商店：华为、应用宝、小米应用商店这些主流平台基本都有Telegram，先登录账号，进商店搜索应用名称。
我身边几乎所有安卓手机用户都习惯用自带应用商店，直接搜“Telegram”，识别开发者就行，不用担心安全。
下载官方版并授权安装：点下载，按商店指引完成安装，有的会提示给予未知来源权限，记得只对这一次下载开放。
很多第一次用Telegram的朋友看到“未知来源”弹窗有些慌，其实按提示一步步来，很安全。
完成安全检测后注册账号：装好后用手机安全软件扫描应用包，有风险就删掉，注册新账号时务必用常用手机号。
亲测只要来源没问题，基本不会出安全问题，可以放心入门。
iOS用户美区账号切换下载
注册美区Apple ID账号：如果你的Apple ID是国内区，可以新建一个美区账号，过程网上教程很多，通常选“无支付方式”，填写美国地址。
我自己就是美区 ID，去年帮儿子用美区账号下载 Telegram，几分钟搞定。
切换 App Store 区域下载 Telegram：用美区ID登录 App Store，重新搜索“Telegram Messenger”，肯定能找到官方版，直接点下载。
如果看不到应用，记得先退出重登，确保你已经切换到美国区。
安装后同步数据和权限：安装完成后正常开启通讯录、推送权限，登录后再切回国内ID也没问题，应用不会被卸载。
这种方法很适合长期要用 Telegram，又不想折腾VPN的人群。
Windows和Mac用户桌面端下载安装应用
桌面用户其实获取 Telegram 比手机方便，官网镜像或者权威软件站点就能搞定，但也有一些坑，下面说说怎么操作最安全可靠。
官网或权威软件下载站获取安装包
进入官网或大型软件下载站：如果官网能访问，直接去官网下载。如果还不通，用腾讯、网易、IT之家等可信赖的软件站下载Telegram桌面端。
我实际体验，IT之家往往有最新版本更新，有详细安装说明，比较放心。
核对下载包和开发者信息：下载时注意文件名是 Telegram-Desktop.exe（Windows）或 Telegram.dmg（Mac），开发者信息应为 Telegram LLC。
之前朋友误下了带广告捆绑的安装包，装完各种弹窗，所以必须确认文件来源，好在官网下载最放心。
安装时设置安全权限和同步消息：安装后记得关闭“允许第三方应用安装”，并根据自己的需求设置推送和消息同步。
家里老人装Telegram用桌面版，不太懂权限设置，我都是帮他们选最安全的选项，远离恶意插件。
软路由或虚拟机部署Telegram客户端
准备下载软路由固件或虚拟机文件：有技术的小伙伴可以用软路由或虚拟机平台玩 Telegram，比如刷 openwrt，或者用 VMware 下载 Telegram 官方桌面包。
我自己装软路由时搞过一次 Telegram 服务，实际上速度很稳，还能跑网页端同步。
部署Telegram桌面或网页客户端：软路由系统里安装 Telegram Desktop，或者直接用浏览器访问 Telegram Web，输入账号即可用。
这种方案适合喜欢折腾、有技术的玩家，普通用户其实用不着。
管理推送、同步和网络配置：部署后记得设置规则，比如区分国际流量、国内流量，同时开启加密通道防止数据泄露。
身边有朋友用虚拟机跑Telegram，数据安全基本没问题，就是对新手有点难，需要多查查教程。
电报常见问题解答
Telegram国内怎么收不到验证码？
很多朋友在国内注册Telegram时账号收不到验证码，这实际是运营商对Telegram的短信通道严格限制。首先 用国外VPN节点尝试注册，同时更换为国外手机号，或者用Google Voice等虚拟号码试试。有时放慢注册节奏，切换不同网络也有奇效。从我自己的经验来看，如果实在收不到短信，可以直接通过Telegram的邮箱验证，如果页面上出现“验证码异常”， 一分钟后重新尝试，不 频繁提交，容易触发风控。
Telegram网页版和客户端有什么区别？
Telegram拥有网页版和桌面/移动端客户端，核心区别是网页端免安装，随时随地在任何浏览器上访问，适合临时使用，但稳定性和功能略差，比如无法同步所有消息、缺少推送支持。客户端则是原生应用，功能丰富，有消息推送、文件管理、更强的安全性，适合长期用的朋友。按照我家的实际体验，手机端消息推送特别强，桌面端也能跟进，无需担心漏掉重要信息。
Telegram应用安装后如何保证安全？
很多用户担心从第三方下载Telegram会有风险，装完后第一步 用杀毒软件扫描安装包，比如360安全卫士、火绒、Mac的CleanMyMac等。安装时不授权多余的权限，比如通讯录、位置权限。注册时只填写必要信息，不轻信陌生联系人或群组发来的链接。多用实名认证邮箱做数据备份，防止账号丢失。最后定期检查应用设置，关闭不必要的功能，官方博客也 用户定期更换登录密码，保障账户安全。
