借助Telegram客户端直接查看ID
手机APP内快速找到ID
进入设置页面： 直接打开Telegram手机APP，点左上角菜单，点击“设置”就能进入个人主页。 查看用户名： 在设置页面的头像下方能看到“用户名”一栏，格式通常是@xxx。 无ID时去编辑： 如果没有用户名，点“编辑”按钮添加你的专属ID，保存后随时查看。
很多朋友刚玩Telegram，根本不知道ID这个概念，好几次我带朋友玩频道和群组，都是这样一步步带TA们添加ID，哪怕是零基础的新用户都能搞定。Telegram的“用户名”（也就是ID）不仅能识别你的身份，还能在不暴露手机号的情况下，方便其他人用@你的ID直接找到你。通过这个方法，不需要额外安装任何插件，也不担心账号安全问题。和其他社交平台不同，Telegram的ID是你在社区里走南闯北的“名片”。
使用网页版Telegram查找ID
登录网页端： 打开Telegram网页版，用你的手机号登录。 进入个人信息设置： 点左上角小头像，或进入“设置”菜单。 复制显示ID： 用户名字段显示的就是你的Telegram ID，可以复制粘贴给好友。
这是我在家里用电脑办公时最常用的方式。很多时候信息同步得意外顺畅，手机和电脑随用随查，也免去了频繁切换设备的麻烦。如果你本地因为安全原因不想安装客户端，Web版查ID的方法同样适用。
借助机器人或专用服务查询ID
利用官方的@userinfobot获取ID
搜索@userinfobot： 在Telegram的搜索框输入@userinfobot，找到后点进对话窗口。 发送/start指令： 直接发送/start，一秒返回你的专属User ID和基本信息。 保存查询结果： 复制返回的信息或者截图备用，下次有人要ID，再也不懵圈。
为什么推荐@userinfobot？这个是Telegram官方维护的机器人，输出的数据准确无误，也不用担心信息泄露。我自己第一次用就是靠这个机器人，一步到位拿到自己的数字User ID，避免了反复翻设置的麻烦，这一点对新手非常友好。而且部分服务需要你填写数字ID，这个机器人给你的一定是对的。
使用第三方查询工具辅助
访问第三方查询页面： 上谷歌或百度搜“Telegram ID查询”，比如Telegram。 绑定或输入账号信息： 按照页面指导输入用户名或者授权登录Telegram。 获取ID并核对： 页面会自动显示你的ID信息，注意核实显示和自己的账户一致。
有好几个朋友用过这类外部工具，省去了自己翻手机找ID的工夫。比如遇到频道抽奖或者需要提交ID资料审核时，一搜一查很省事。不过注意选靠谱的网站，别随便输入隐私数据，比如自己常用的Telegramtwo.com（Telegramtwo），实测体验还不错，页面操作流畅。
通过频道或群组查询自己的ID
在群内@机器人查ID信息
找到群专属机器人： 大型群组内通常有@GroupHelpBot等助手。 点指令调取ID： 直接发送/myid或相关指令，机器人会私聊发回来你的ID。 确认信息并存档： 检查机器人回复的数据，保存或截图备用。
我在国内一些技术交流群，基本都养了这类机器人，大家一键查ID，不需要自己翻设置。尤其当管理群需要你报ID以便分配权限时，@bot自动回复真的太省心。
群主或管理员辅助查询
联系群管理： 若群内有客服或管理员，直接私信说明要查ID的需求。 管理员后台查找： 对方可以在管理界面里快速查看你的Telegram ID。 获取并保存ID： 管理员通知你后，及时保存自己的ID，方便以后使用。
有时候不太会用机器人，联系群管是最直接、最传统的一招。无论是找回账号、绑定服务还是新加好友，群管理提供的ID都是最精准的，尤其在社区活动或解散清退用户时，用到频率很高。
通过API或开发工具查询ID
API接口获取数字ID
启用Telegram Bot API： 登录Telegram官网开发者中心，创建新Bot记录Token。 编写查询代码： 用Python、Node.js等语言调用getMe接口，返回JSON里的id字段就是。 分析返回结果： 检查输出数据，确保自己拿到的是目标账号的ID。
如果你是开发者，不妨直接用API。一开始帮朋友开发机器人我就是这样查ID，既科学又高效，直接用代码交互一目了然，再也不手动点来点去了。
使用Postman或相关工具调试
准备好postman等API调试工具： 新建请求输入Telegram Bot API连接和Token。 发送getMe请求： 填好接口参数点击运行，等待返回信息。 读取id字段： 返回包里的数字就是你需要的Telegram ID。
不需要太多编程基础，只要会基本的API调试步骤都能操作。我去年接了一个远程自动提醒项目，客户需求是收集用户Telegram ID，整个流程就是用Postman+现成的API搞定，准确率100%，再复杂的应用场景也适用。
通过通知或聊天记录查找ID
利用系统通知获取ID
关注官方推送： 有些官方通知（如新账号登录、绑定提醒）含有你的ID。 翻查历史消息： 在聊天页面搜索system或通知，常能找到相关内容。 提取数字ID保存： 用于后续的一些第三方认证或者重新绑定账号。
虽然这种方式不是最常见，但在遇到账号异常、需要多重验证时，这些历史推送往往能救急一把。对一些旧号用户，找回丢失数据时很关键。
查看转账、机器人提醒等消息
查找转账或积分通知： 社区活动、机器人、自动化任务消息常自带User ID。 在聊天记录里筛选： 搜索“User ID”或相关关键词。 复制出来备用： 以免下次找不到，再手动去设置里挨个查。
这一点尤其适合批量管理账户的用户。我的Telegram账户绑定几个自动积分机器人，平时一转账、领奖励就会收到带ID的消息，用起来就像个人名片，效率高还省心。
电报常见问题解答
Telegram自己的ID和数字ID一样吗？
其实Telegram自己的ID包含两种形式：一种是带@的用户名ID，这个类似于你的公开账号标识，比如@xiaoming123，每次加好友或者别人搜索你时都会用到；另一种是后台的数字User ID，通常由机器人提供或者需要通过API查，这个ID是账号的唯一标识，适用于开发、数据同步、第三方服务认证等场景。一般普通用户用的都是用户名ID，特殊需求才 找数字ID。在设置或机器人界面都能查到，只不过具体显示方式不同。 你平时先记住自己的@用户名，更便于好友联络。
Telegram ID有必要改吗？改后影响在哪里？
Telegram ID在设置里随时可以修改，无论是用户名ID还是机器人分配的数字ID。日常聊天、加好友时，只要修改了新的用户名，对方再用@原ID就搜不到你了；如果你在一些自动化系统、第三方应用有绑定，最好提前通知对方你的ID即将修改，否则容易造成找不到账号的问题。数字ID一般没法随意更换，因为这个是系统自动分配的。我的 是：如果你注册初期没考虑好用户名，可以改得更有个性、一致性，方便你积累个人品牌和社交资源，但记得提前和需要同步的朋友约好，别影响正常沟通。
Telegram自己的ID怎么看更安全？
最安全的方式一定是通过客户端“设置”页面查找自己的ID，这样没有第三方风险，账号和密码都在官方控制下。 官方机器人如@userinfobot也非常安全，Telegram官方维护，不会收集你的其他隐私。至于用第三方查询或在群里@机器人，一定要谨慎，只在熟悉和信任的频道、群组下尝试，避免账号被恶意收集数据。开发者用API方法时， 启用二步验证，保护自己的Token和账号安全。如果想了解平台的官方用法和用户协议，可以浏览官方站点和帮助文档，获取第一手权威信息。
如果你有其它关于Telegram自己的ID怎么看的问题，欢迎留言，我会根据你的困惑继续补充实用方法！
