直接通过手机号新建联系人
手动输入手机号添加
确认手机号格式：先把对方的手机号准备好，记得前面要加上正确的国家区号，比如+86是中国。不要只输入本地号码，否则很可能显示“用户不存在”或加不上。
点击联系人模块：打开Telegram后左上角点三道杠，出现菜单后选“联系人”，右下角有个“加号”图标，点进去新建联系人页面。
保存即可完成：添加的时候输入对方手机号、设置一个备注名字，就能直接保存。保存成功后，对方会出现在联系人列表里，你可以立刻发消息开始聊天了。如果对方用这个手机号注册过Telegram，就能直接联系；没注册的话也能发邀请。
从通话记录快速添加
找到通话历史：如果你之前用Telegram跟对方通过电话，拨打历史里会留下该联系人记录。
直接短按联系电话：在通话记录页面点一下这个号码，弹出操作菜单选择“添加到联系人”。
补充资料存储：填好名字、备注并确认全部信息无误，直接保存，对方自动进入你Telegram联系人列表。
允许陌生人通过手机号找到你
设置手机号被搜索权限
进入设置菜单：点Telegram左上角三条横杠，下拉菜单选择“设置”，找到“隐私与安全”选项。
调整手机号可见性：点击“手机号”选项后，选择“谁可以通过你的号码找到你”，推荐选择“所有人”或“我的联系人”。
保存更改即可：修改完成后保存设置，这样你的朋友、同事只要知道你的手机号就能够在Telegram上搜到你，添加为好友。
主动告知手机号给对方
复制手机号分享：在设置-账户信息里找到自己的手机号，点击后可复制。
通过其他渠道发送：用微信、短信、QQ或邮件把自己的手机号发给想加你好友的人。
提示对方直接搜索：告诉对方打开Telegram，联系人里搜索你的手机号，按照前面的方式添加你为好友。
用第三方通讯录同步
利用Telegram自带同步通讯录
允许读取通讯录权限：刚装Telegram时会问你是否允许访问手机通讯录，记得点“允许”。
自动同步通讯录：Telegram收到权限后会自动从你的手机通讯录读取所有号码，系统自动帮你查找这些手机号有没有注册Telegram。
一键加为好友：凡是注册了Telegram的人会自动出现在联系人列表，直接点击就能聊天。有的人之前加不上，某天对方用了Telegram，也会被系统自动补充同步进来。
批量导入手机号至通讯录
准备手机号清单：把你所有想加的人手机号写入手机本地联系人，可以新建分组批量整理。
打开Telegram同步功能：进入Telegram设置-隐私-联系人同步，确保已经开启通讯录同步开关。
等待数据同步：几分钟之内Telegram就会把通讯录里那些注册了Telegram的用户自动显示在你的联系人列表，省去手动输入的麻烦。
借助二维码与手机号配合
利用Telegram二维码名片
找到你的二维码：在Telegram个人资料页面右上角点二维码图标，生成专属二维码名片。
让对方直接扫码：对方打开Telegram，扫描你的二维码，无需输入手机号就能直接添加你，极大地方便了线下快速互加。
补充手机号验证：对方扫码后，若已存有你的手机号，更方便找到你的真实联系方式。此方式适合同时交换手机号和社交账号场景。
扫描好友的二维码
获取好友二维码图像：让你的朋友在Telegram里也生成名片二维码，可以保存或者微信发过来。
用Telegram扫码功能扫描：你在Telegram自己的二维码界面点“扫描二维码”，直接拍摄好友二维码。
系统直接跳转添加页：扫码后自动进入对方资料页面，一键添加为联系人，无需输入复杂的手机号，也能同步两个人间的手机号联系方式。
利用群组辅助添加手机号好友
通过群组成员查找手机号添加
进好友在的群组：加入那个有你目标好友的Telegram群组，别忘了群组加完后刷新成员列表。
在群成员中查找并发起私聊：点击群成员头像进入私聊界面，有时候用户名和手机号都可以显示。
添加到联系人同步：点击对方资料页的“添加到联系人”，并补录手机号到你的本地通讯录，后续也能自动识别。
通过群组分享自己的手机号
在群组内发自己的联系方式：在群组聊天窗口里，主动分享你的手机号，让大家知道怎么可以通过手机号加你好友。
提醒对方动作：讲清楚加你的方式，只要打开Telegram联系人，输入你的手机号找你，再发消息。
收集想加你的人手机号：群组里让对方留手机号，你主动记下，在Telegram里逐个新建联系人，维护好大家的小圈子，比如项目组或兴趣群很适合用这招。
还有，如果你想了解最新版Telegram相关政策或者各类功能，也可以参考Telegram官方指南（nofollow)，上面会更新比较多细节，使用时遇到不确定的地方我 你多查查他们的文档，能避免不少“踩坑”。
电报的手机号加好友功能不仅实用，对于团队沟通、粉丝管理、兴趣小组等场景特别好用，有朋友用自带通讯录同步，轻松把200多个会议成员一网打尽，再配合群组和二维码方式，办公效率直接翻番。
电报常见问题解答
Telegram手机号加好友后对方能看到我手机号吗？
只有当你们互为联系人，或者你的隐私设置里允许对方看到你的手机号，对方才会在你资料页看到你的手机号码。比如你选“我的联系人”可见，那陌生人是看不到你手机号的。但是一旦你也把对方加为联系人，那双方手机号就互相可见了。 如果你主动在群组或频道里公开发了自己的手机号，那所有成员就都能看到。 用Telegram时合理设置自己的隐私策略，避免个人信息被无关的人看到，尤其是工作社群、陌生群组等场景。
通过手机号加Telegram好友老是提示找不到怎么办？
碰到这种问题我见过好几次，核心原因一般有两个：一是手机号格式错误，比如少了区号，二是对方还没注册Telegram。你要再三确认输入的手机号是否完整，像+86开头，不要有多余的空格或者符号。 对方可能设置了不允许被手机号找到，或者你网络有问题，代理没连上也可能导致添加失败。如果还是不行，可以用二维码方式，或者让对方先主动添加你试试。有时候不同版本的Telegram会出现BUG，试着重启软件或者清缓存。
Telegram加了手机号好友后怎么快速发起群聊？
一旦你们互相关注，如果要拉群聊，可以直接在Telegram点击右下角的“新建群组”，然后在联系人列表中勾选那些已经加为好友的手机号用户，输入群名称和头像，一步完成。相比微信那种还要扫码确认，Telegram这种批量操作非常高效。如果后期有新朋友进群，只要你有他们手机号，在联系人加完人以后再进群设置里添加成员就好。有个经验，小型团队做临时项目用Telegram拉小群，大家互相手机号同步，协作起来效率提升明显，资料和消息都能随时查找，远比老旧的群组管理方法方便很多。
如果你按这些办法试试，遇到什么新问题或者有更好的使用体验，欢迎回来留言交流，看看你所在行业还有哪些独家技巧也能分享！
