用手机APP直接下载电报群文件
利用Telegram手机客户端自带下载功能
先登录账户：先确保Telegram已在手机上登录自己账号，点进需要下载文件的电报群。
一般我习惯分门别类把资料分到不同群，这样查找会快很多。进群后，向上滑浏览对话内容，找到你需要保存的照片、视频或文档。
选中文件对话：长按要保存的消息缩略图，会弹出操作菜单，选择“保存到图库”（图片、视频）或“保存到下载文件夹”（文档、压缩包等）。
很多人不知道其实不同类型的文件，这个保存途径小有差别，比如PDF点击右上角三个点，才有保存按钮。
允许权限存储：第一次使用app保存文件时，屏幕会弹出“请求存储权限”窗口，一定要点击“允许”，要不然文件就只会卡在telegram的临时目录，不会进你手机的下载文件夹。
如果你之前错过了权限，去手机系统设置应用权限里，把“文件与媒体”权限打开再重新试一遍。
我自己之前帮助朋友导教材时中特别注意给telegram开权限，不然客户一直找不到文件最后也白忙活。
用文件管理器提取下载文件
打开手机文件管理器：下载后文件在手机哪个具体位置？其实很多时候Telegram会把文档自动放到本地“Telegram”文件夹，每种文件还细分不同目录（如Telegram Documents/Telegram Images 等），有时候找不到可以直接在文件管理器里全盘搜索目标文件名。 进入指定目录：一路点进手机本地存储-Telegram-Documents（或其它子文件夹），可以看到你在群里保存过的全部文件，直接点击打开、复制或移动都可以。 拷贝/转存到其它位置：如果需要把文件转给朋友，或者统一备份到云盘，可以选中多份文件一起复制、剪切，然后粘贴到微信、QQ、阿里云盘、百度网盘等应用的目标文件夹，这样下次换机、重装都能直接找回，不担心丢失。
借助电脑与网页端轻松保存文件
用Telegram电脑版客户端下载群文件
下载安装客户端：在Windows或Mac官网下好Telegram Desktop客户端，登录自己账号，进到目标电报群。
我自己平时的文件几乎都在Desktop版本处理，尤其是大文件，手机不稳定问题都可以避免。
找到文件列表：在窗口右侧点文件图标，会中间弹出群内全部上传过的文件列表。
这点特别赞，直接不用在聊天记录里来回拉找图片、压缩包，可以一口气把资料都看到。
选择并下载保存：点中想下载的文件右侧的“下载”小箭头，或者右键菜单点“另存为”，弹出本地文件夹选择框，自己选好路径，一键就下来了。
批量下载的时候，我推荐你一定要预先新建好目标文件夹，这样就不会一股脑丢一堆杂乱在du盘根目录。
网页端Telegram（Web Telegram）下载资源
登录网页版Telegram：用电脑浏览器打开网页版Telegram（web.telegram.org），输入验证码后完成登录。
网页版的好处是临时用别人的电脑或者不能装客户端时特别方便。
打开群文件界面：在聊天窗口点右上角群名、头像，拉出详细信息栏，点击“文件”标签，会看到一个以时间轴排列的所有上传文件列表。
我前两天在单位公用电脑上就是这么下载群里的PPT和图片的，瞬间搞定。
下载到本地：要下载某份文件，点击后会弹窗预览，点“下载”图标即可。想找大文件支持断点续传， 切换到Chrome等主流浏览器。遇到无法下载时可以刷新页面或换账号重试，有的浏览器插件可能影响下载，要注意下。
> 想更了解Telegram群文件管理和使用技巧，可以去Telegram（nofollow）看更加详细的官方说明文档。
云储存与第三方备份方式导出文件
利用云盘同步保存群文件
绑定云盘应用：先注册好百度网盘/阿里云盘账号，手机端装好Telegram和你选定的云盘app。
很多博主会直接在Telegram群里发一份云盘分享链接，这时直接点击打开保存就行。
下载文件后上传至云盘：通常情况，先用前述方法把文件存到手机/电脑本地，然后手动打开云盘APP上传。
如果图省事，也可以直接在群对话里点分享，把链接复制过来用云盘的离线下载。不过这种方式对大文件更友好。
定期同步备份重要资料：不定期把telegram群重要文件上传备份到云盘，手机丢了或换新电脑也能随时找回，尤其是工作资料和学习文件，更加保险。我曾经帮一个自媒体朋友定期同步课件到云盘，3年后她换了3台手机，所有课件一点没丢。
使用第三方Telegram机器人自动转存
添加存储型机器人：在Telegram群内添加如“File to Bot”或“SaveAsBot”类型机器人，绑定文件存储账户。
这种机器人通常有一套自动识别和转发指定文件的指令，你只需在聊天窗口里@名字，或者把文件转发给bot即可。
转发群文件至机器人：直接将需要保存的图片、视频或文档用转发操作发给机器人账户，机器人会按你的设置进行自动转存。
有一次帮同事导文件资料，直接全部扔进bot，哪怕群解散了bot还在，所有资料一条不落地保存下来。
查收与导出文件：紧接着打开bot界面，就会列出所接收存储的全部文件列表，你可以一键批量下载或者导出链接，还支持分类、标签标注，每天自动同步备份都不怕数据丢失。
破解限制与下载大文件的技巧
解锁Telegram限速和区域限制问题
正确配置VPN或代理：部分地区无法直接访问Telegram或者容易断线， 找靠谱的VPN/代理，优先选稳定的节点。
之前有粉丝问为什么总下载失败，结果一查是网络原因，加了加速工具后所有文件都流畅多了。
切换不同网络或地区节点：下载速度慢时，试试切换到Wi-Fi或另一张SIM卡网络，有时候高峰期换网就解决了速度瓶颈。 规避客户端限速：部分极小概率情况，Telegram自身会因为违规或刷频繁限流， 休息数分钟，或者晚上凌晨避开高峰重试，通常不需要更换账号。
利用下载加速器与文件管理工具
安装IDM、迅雷等加速器：PC端可集成IDM（Internet Download Manager）、迅雷等下载工具，这样下载大体积PDF、视频资料时能充分利用带宽和多线程，速度更快。 配置第三方下载目录：有些加速器支持自定义下载保存路径或直接关联浏览器扩展，把Telegram web端下载任务跳转至加速器，大文件马上满速下载。 合理管理本地存储：群里文件多容易撑爆硬盘，自己提前规划分区、固态硬盘或外置U盘空间，定期整理存储周期较久的资料，也能防止误删重要数据。
电报常见问题解答
Telegram群里的文件会保存多久，会不会丢失？
Telegram服务器存储的文件时效非常长，一般群聊中的图片、音频、文档、压缩包等文件都不会因为过期而自动消失。你可以随时回查多年前的历史文件，哪怕成员退出或换管理员，只要群没有被彻底删除，资料还在。我亲测几年前的项目资料还能直接下载回来。不过 自己定期转存到本地或云盘，毕竟如果群主手滑删群或者平台有特殊调整，资料意外丢失还是有可能的。
使用Telegram客户端下载大文件老是卡顿或者中断怎么解决？
很大概率是你的网络连接不够稳定，比如大陆部分地区的网络对Telegram本身有限制。你可以试试用VPN、加代理节点，把连接稳定后再下载。还有一种小技巧，比如开着下载别切后台，避免手机/电脑进入省电状态，不然容易自动断网。Windows用户 用IDM、迅雷等下载工具接管浏览器下载，能有效提高成功率。如果依然有问题，可以多试几个时间段，部分高峰期服务器带宽会分流导致卡顿，夜深人静时下载更顺畅。
Telegram网页版和客户端哪个好用？下载群文件有区别吗？
两者各有优缺点。Telegram电脑版客户端适合大量批量整理或下载大文件，文件管理和续传能力很强，而且拖文件、分类查找都比网页版方便。网页版最大优点是跨平台、免安装，有时临时换电脑也能直接上手，适合下载单个或小范围群文件。但部分功能（例如断点续传或批量下载）在客户端更完善。综合来看， 有时间和习惯的朋友多用电脑版客户端，把网页版作为临时补充，两者配合使用能更高效管理你的文件。如果你有自己的特殊需求，比如只偶尔用网吧查点资料，那就网页版走起很省事。
