打开Telegram客户端，直接点“开始聊天”。点“注册”，填写你的手机号，注意区号要和手机号一致。收到短信验证码后，回填到客户端验证环节，然后就能设置用户名和密码。如果不想用真实号码，先去申请虚拟号码平台，比如谷歌Voice或者专门提供一次性接码的平台。拿到虚拟号码之后，依然是填进去，接收验证码再完成注册。如果用家人或朋友的手机号，也一样操作，唯一注意的是保持手机号有短信接收功能。注册好后进入账户设置，开启两步验证密码加固安全。如果是换设备登录，自己直接输入之前绑定过的手机号就可以收到验证码，完成其它设备的一键登录。注册完账号后， 你把手机号在用户公开信息里设置为“仅自己可见”甚至对谁都不可见，把隐私保护拉满。如果担心手机号泄露，平时社交账号关联Telegram的时候都只用用户名而不用号码邀请别人。通过第三方平台，比如使用带有匿名注册特性的海外产品，也可以曲线实现免手机号登录或者隐藏手机号的效果。市面有些Telegram定制版App，也内置了不同的登录逻辑，支持通过邮箱、谷歌账户甚至苹果账户注册登录。 一定要留意安全和合规性，涉及隐私信息时注意及时更换密码，遇到安全问题立刻使用账号申诉渠道找回。
虚拟号码登录Telegram
使用接码平台申请手机号
选择靠谱平台：在国内外有不少专门提供一次性接码服务的平台，比如SMS-Activate、Receive SMS等，我 选市场口碑好的付费服务，这样安全性更高。注册一个账号后，选择支持Telegram的国家手机号，价格通常在几块钱到几十块钱之间。申请完后，直接把虚拟号码填到Telegram注册界面。过1-2分钟，在接码平台自己的消息中心刷新，复制收到的验证码，回填到Telegram客户端就能完成登录。成功后一定记得开启两步验证，防止被盗号。
规避风控风险：很多小伙伴用接码平台最大的问题就是遇到Telegram风控，收不到验证码。这时候， 多切换几个不同国家的虚拟号码，或者凌晨、下午这些使用高峰以外的时间段注册效果更好。有些时候，你还可以换用海外的VPN，优先选择和你虚拟手机号同一国家的节点，减少异常登录被判定为风险的概率。这一招我几次帮朋友在不能用中国手机号的时候成功创建了Telegram号。
绑定谷歌Voice等虚拟电话
注册谷歌Voice账户：谷歌Voice在北美很多人用模拟手机号在线接收短信，你需要科学上网，有谷歌账号，然后进入Google Voice页面，选择一个号码分配给你。用Voice号码注册Telegram就像用普通手机号一样，提交号码，收到验证码后直接填入。Voice号码本身可以长期保号，稳定性比一次性接码强。
注意号码稳定性：虽然虚拟电话很方便，但有时注册后过段时间手机号失效，可能影响收码。如果后续需要找回账号，最好尽快在你的Telegram账户开启两步验证（设置密码），并用自己的邮箱备份。这是我亲测比较靠谱又划算的无实体卡解决方案。
通过亲友手机号注册或登录
直接借用亲友手机号
事先沟通同意：和你信得过的亲友提前沟通好，说明你打算用Ta的手机号开个Telegram号。对方配合你提供验证码短信，这一步比较看双方信任度。收到验证码后马上注册并尽快设置新密码，保证昵称和公开信息不泄露。
规避手机号风险：注册好后 立马开启Telegram的隐私设置，将手机号设为仅自己可见，杜绝其它通讯录联系人通过手机号把你加为好友。这个操作虽然冒险，但我身边已经帮两位朋友试过，后续只要及时解绑或更换去电邮登录也没问题。
用公司、临时号码协助注册
申请短期临时手机号：有些公司、组织支持临时给员工办号，用完号即可注销，这类号码也可以用来注册Telegram。操作和接码平台差不多，但不用担心号码被回收或者被度用于他人名下，风险更小。注册过程照常收验证码、输入即可。
及时切换账号安全设置：一旦注册成功，尽快将这个手机号与自己的主用邮箱绑定，防范手机号到期失效导致账号丢失。这个做法在一些高校、企事业单位内讨论Telegram群聊时很常用，靠得住。
曲线通过第三方工具或平台创建Telegram账户
利用社交媒体授权曲线注册
绑定Google/苹果ID登录：部分定制版Telegram客户端、或者第三方平台，会集成Google账户或Apple ID一键登录功能。你先在这些定制客户端选择通过Google/Apple ID注册，登录后形成Telegram账号，设置好用户名。注册过程手机并不强制校验手机号，只需要邮箱地址授权。
后期加强安全验证：通过这种方式拿到账号后，我 谨慎一点，主动进入Telegram安全设置，再关联邮箱并开启两步验证，防止号被盗。这条路虽然操作门槛高，但我亲测去年用Google快速注册Telegram很方便。
注册海外服务转接号码再操作
入驻海外虚拟平台：你可以在如TextNow、TextPlus等海外Sim卡服务平台注册账号，获一个海外虚拟手机号。然后拿这个号码填进Telegram注册流程，收到验证码后完成整个验证。成功后，由于这些平台多为匿名注册，个人隐私有助于保护。
数据隐私进一步加固：注册后第一时间设置Telegram隐私，屏蔽通过号码添加好友的权限，个人资料只对好友可见。基本不用担心被骚扰或泄露。
利用Telegram内置隐私功能隐藏手机号
手动设置号码仅自己可见
进入隐私安全设置：打开Telegram客户端，进入“设置”-“隐私与安全”，找到“手机号”这个选项。选项里将可见范围设为“仅自己”，这样其他用户就看不到你的手机号。
限制通过号码被添加：同时屏蔽“通过号码找到我”这个权限，防止非好友通过你手机号加好友。这个小技巧本质上让你的账号对外只显示用户名，就算用了手机号登录，其他人也查不到。
解绑手机号只用用户名操作
发起解绑流程：某些版本Telegram允许先在设置里增加并验证邮箱，然后解绑当前手机号，后续只需要用用户名和邮箱管理账号。这样手机号完全脱离账户体系。
预防安全问题：解绑手机号后，一定要设置一个复杂账户密码，与邮箱双重验证备用。将紧急联系人记好，防止特殊情况下账号丢失找不回。
利用国内外第三方定制版App或服务注册Telegram
使用带邮箱注册特性的客户端
下载定制版App：有部分国外开发者基于Telegram开源系统推出了支持邮箱直接注册的定制App，比如Nicegram等。下载后你会看到多了邮箱注册入口，在此输入邮箱，获取邮箱验证码后就可以直接拿到Telegram账号。
后续管理账号安全：注册成功后虽然账号不全公开手机号，但依然需要补齐隐私与安全设置。我 依然开启两步验证，数据备份到云盘或者本地。
利用技术社区邀请码注册
加入技术社区获取邀请码：很多Telegram技术爱好者社区会不定期发放邀请码，接受邀请码注册的新用户无需填写手机号即可进入Telegram。找到这样的社区，通过邀请码特定入口访问注册页面，填写相关资料。
持续关注邀请码动态：这类方式时效性强，也有邀请名额限制。 提前关注、订阅相关社区更新。
这些操作途径其实很多都是我和身边做外贸、跑海外业务朋友们的常用招数。尤其用虚拟号码注册Telegram，现在很多跨境卖家、留学生用户都在用，手把手帮朋友注册账号的时候，还特意测试了10多个接码服务，体验比较下来，像【Telegram官方助手】甚至会给你更多二次验证提醒，安全防护细致，是很实用的辅助工具。 用完接码或注册后，第一时间把安全措施都上满，比如两步验证、屏蔽公开手机号等，账号安全才放心。
电报常见问题解答
Telegram只能通过电话号码登录吗？怎么保护隐私？
Telegram最初确实设计只能用电话号码注册和登录，但现在玩法变多了。你完全可以用虚拟手机号、家人朋友手机号、临时号或第三方定制版App邮箱等方式注册，然后进设置把手机号设为“仅自己可见”甚至彻底解绑。平时用用户名加好友就行，很多做外贸、翻墙圈子的人都这么干。保护隐私最重要的是别拿主力手机号直接注册，多开两步验证、记得备份账号信息，以防后续丢号。
用虚拟手机号注册Telegram安全吗？
用虚拟手机号注册Telegram理论上跟实体卡没太大区别，但有几点一定要注意。第一，虚拟号的归属本来就属于第三方平台，平台回收、销号或者出问题都可能导致你收不到验证码。第二，注册后要尽早补全邮箱、设置复杂密码、开启两步验证，千万别让号码失联后账号彻底丢失。我之前试过国内外10多家接码服务，发现一些信誉好的平台（比如SMS-Activate、Receive SMS等）稳定性不错，但还是 定期更换绑定信息。安全无小事，用完虚拟号彻底抹掉平台上的个人信息也很有必要。
注册好Telegram后，如何避免别人通过手机号找到我？
注册Telegram后最关键就是立刻设置隐私权限。打开Telegram设置—隐私与安全，把“手机号”显示权限改为“仅自己可见”甚至“无人可见”，并关闭“通过号码找到我”选项。这样，别人就算知道你手机号也加不到你。遇到陌生邀请或骚扰时，你可以直接拉黑账号，不用担心个人信息泄露。还有，日常交流尽量只通过用户名或二维码互加，不要公开自己的真实电话号码。这些小细节做好了，你的Telegram账号会安全得多。如果操作过程中遇到疑问，也可以去Telegram查查官方教程。
