手机号注册登录最省心
国内手机号注册登录
获取正确区号：先在登录界面选择国家/地区为中国，然后输入+86开头的手机号。很多朋友会直接输入手机号结果收不到验证码，就是输漏了区号。输入验证码登录：输入手机号后，等着Telegram给你发验证码。如果发现一直没来，可以尝试切换4G/5G或WiFi，换个网络环境再请求一次。很多时候验证码延迟几分钟才到，不用着急。如果实在没有收到，试试重发一次验证码，多等一会儿。设置账号信息：一旦验证码通过，系统会让你输入昵称，还能上传头像，这些都可以后面修改。如果不想被搜索到，也可以跳过填写敏感的个人信息，昵称用英文更安全。其实很多Telegram新用户卡在验证码这步，我之前帮同事注册时，4G信号卡住了，直到切WiFi后才收到验证码，所以，换网络真的有用。
国外手机号注册登录
准备海外有效号码：没有境外手机号的话，可以上淘宝买临时卡，或用Google Voice、Skype这些虚拟号码平台。我自己帮表弟用Google Voice试过，秒收验证码，比国内卡省心。输入手机号正确格式：登录界面选美国或目标国家后，输入对应区号+手机号，注意不要带错数字格式，比如美国+1区号，然后10位号码。完成验证码验证：收到Telegram发来的验证码后，立马输入到App里，避免超时导致需要重新发送。有些虚拟号会收不到短信，那就多换几个备用号码服务商多试几次。新号的安全性也高，不容易被莫名其妙的限制。
虚拟号码绕开验证码难题
Google Voice注册Telegram
获取Google Voice账号：先注册一个Google账号，然后在美国地区Google Voice页面申请个虚拟手机号。注意，有时候注册GV会卡在验证环节，可以用朋友的美国手机帮助接收初始验证码。用GV手机号注册TG：打开Telegram登录界面，按照之前的步骤选择美国，然后填入你的Google Voice手机号。输入验证码完成登录：在Google Voice网页版或App里查收Telegram发来的短信验证码，如果三分钟没收到，点重发，多试几次就能成功。我帮朋友注册Telegram时试过三四个国产卡都没用，最后用GV号一次过。
Skype获取虚拟美国号
注册Skype账号并买号：下载Skype App，注册账号后，在收费服务里购买美国虚拟手机号，每月十几块，长期用很方便。用Skype号注册Telegram：选择Telegram“美国”，填入Skype虚拟号码，注意确认号码激活没有问题。查收验证码后激活TG：到Skype短信界面查验证码，如果一条没收到，试着用App版和网页版各登录一次收短信，提高成功率。Skype虚拟号比Google Voice价格略高，但稳定性也不错，如果短期只用一次，也可以买淘宝一两块钱的临时接码平台。
邮箱及二次验证增强安全
邮箱辅助找回账号
进入Telegram忘记密码入口：在Telegram登录页面，点击“忘记密码”，输入你的注册手机号，如果账号已绑定邮箱，会引导你输入邮箱。获取邮件验证码：到邮箱查收验证码邮件，一般1分钟内就能收到，别忘了查垃圾箱。重置密码后登录：输入正确验证码后，系统会让你设新密码，设完就能重新登录Telegram了。我去年自己测试安全设置时多次用邮箱找回，都顺利成功过，这个途径很靠谱。
启用两步验证提升安全
打开TG设置安全中心：登录Telegram后，进入“设置”-“隐私和安全”-“两步验证”，选择启用。设置二次密码和邮箱：输入你想设的二次密码， 复杂些，不要用生日或手机号，同时绑定邮箱提升后续找回成功率。后续登录需二次密码：以后每次在新设备上登录Telegram，输入手机号和验证码后，还会要求再次输入两步验证密码，这样即使别人拿你验证码也登录不了。去年帮一个做海淘号的朋友设置了两步验证，她账号半年都没再被盗过一次，亲测更安全。
Telegram账号切换与多设备操作
同步账号至多设备
下载所需客户端：电脑、平板和手机分别下载Telegram客户端，或直接网页版登录。手机扫码或验证码批量登录：主账号登陆后，到其他设备上选择“通过二维码登录”或同步验证码方式，节约输入时间。我最后一次在iPad和MacBook上登录TG就是靠扫码，几秒同步好几个设备，效率高。管理多端设备登录状态：在任意已登录设备的“设置”里查看所有已授权设备，随时能一键踢除可疑设备保障安全。我一般推荐大家定期检查，防止账号被别人悄悄登录。
更换绑定手机号
进入账户设置：在Telegram主界面点“设置”，选择“账号与隐私”-“手机号”。输入新手机号切换绑定：填入新号码，Telegram会发一条短信到新手机，输入验证码即可完成更新。完成后新旧号都能用：切换成功后，短时间内旧手机号还能收短信，新号同步所有联系人和聊天不丢失。我曾经因为手机号即将注销更换过一次，上下所有聊天、频道都没丢，非常顺滑。
> 温馨提醒，Telegram官方网址访问及账号相关支持请认准 Telegram（nofollow），避免因山寨网站导致信息泄露。
电报常见问题解答
问题1：telegram如何在国内正常登录收验证码？
绝大多数情况下，国内手机号登录Telegram时，验证码容易延迟或收不到。亲测有效的办法有几个： 切换网络环境，一般用手机数据流量（4G或5G）比WiFi更容易收到短信。另外可以尝试重启手机，有时候后台短信服务堵塞会影响接收。验证码没收到时，可以点“重新发送”，一般官方支持1分钟一次。实在收不到， 临时借用朋友的手机号或直接挑选海外虚拟号（比如Google Voice或者Skype号码）。 如果这些手段都不行，可考虑通过邮箱辅助找回账号，尤其是老账号早期有绑定过邮箱的话。 部分地区因为运营商限制，确实存在无法接收国际短信的情况，这时候只能换号码、或者用国外手机号来登录。不要相信第三方收费“短信代收”网站，很容易被骗，最好用官方支持的渠道。
问题2：telegram能用没有手机号的邮箱注册吗？
目前Telegram主流注册和登录流程，还是主要依赖手机号推进。简单说，没有手机号，仅靠邮箱注册是行不通的。 如果是已经注册的老账号，而且早期绑定了邮箱，则可以利用“忘记密码”功能，通过邮箱验证码来收回账号控制权。但邮箱本身不能直接新开账号。亲自测试过几次，输入邮箱尝试注册都会直接被弹回让填手机号。如果是担心隐私问题，可以考虑用负责任的虚拟号码服务（比如Google Voice），后期再绑定邮箱，提高找回账号的成功率，减少安全隐患。 邮箱最大作用是“补救找回”，不能当作“直接注册入口”来用，目前官方没有开放邮箱注册的新用户权限。
问题3：telegram频繁登录被限制了怎么办？
Telegram有反垃圾和批量注册风控系统，如果你用相同IP、同一台设备，频繁尝试登录、注册不同账号，很可能短期内被限制。有两个自救方法：第一，等一会儿（通常24小时后自动解除），期间不要再尝试登录各种账号；第二，切换网络环境（用4G代替WiFi），有条件的话换一台设备试一试。如果号码被“封杀“了， 换个虚拟号或者朋友手机号新注册一次，再绑定到原账号，用邮箱或二次验证辅助防止下一次限制。我的 是，不要频繁切号或者给账号反复加好友加群，这样Telegram系统容易判定为机器人行为。遇到无法自主解除的严重限制，最好直接去Telegram官方(nofollow)留言申诉，虽然处理速度慢，但这是目前唯一靠谱的解冻渠道。
如果你按这些方法试了，欢迎回来告诉我效果！有更冒险的办法或者好用的新工具，也欢迎留言一起交流，大家共同搞定“telegram 如何登录?”的小坑！
