通过App Store官方安装配置
下载安装并完成初始注册
搜索应用程序：直接在App Store顶端的搜索栏输入“Telegram”，找到官方版Telegram Messenger，注意区分名称和蓝色纸飞机LOGO，避免下载到山寨仿冒版。点击下载安装：App Store内点击“获取”并输入Apple ID密码或Face ID，等待应用自动下载完成，通常几十秒内完成，大文件时可用Wi-Fi加速。完成注册流程：首次打开Telegram，点击蓝色按钮“开始消息”，输入自己常用手机号（支持中国及全球手机号），选择国家区号，等待接收系统发送到短信的验证码，填入后即可完成账号注册，整个过程不需要其他邮箱或社交帐号辅助，非常简单直接。
账号安全和基本隐私设置
设置登录保护：注册页面会提示你开通两步验证，可以设置私密密码，在手机号和验证码基础上，多加了一个数字密码或字母密码作为二次保险。开启生物识别锁：在Telegram“设置”-“隐私与安全”中，选择面容ID（Face ID）或指纹（Touch ID）解锁，无论是手机丢失还是外借，别人都打不开你的聊天记录。管理账号设备：通过“设置”-“设备”查看当前所有登录设备，如果老手机或iPad还连着账号，一键踢掉即可，防止隐私泄露。
消息通知和多端同步
调整通知权限：iPhone首次安装App时，系统会弹窗询问是否允许通知，直接点允许，如果错过了可进手机【设置】-【通知】-【Telegram】授权所有推送。设置消息细节：在Telegram内部“设置”-“通知与声音”自定义群聊、私聊、频道的通知方式、铃声和小红点显示；可以关闭部分信息免打扰，比如广告、群推广。同步通讯录：注册之后Telegram通常会让你授权读取通讯录，如果想同步自动加好友直接允许；如果担心隐私，可以选择跳过或后续在设置里关闭读取权限。
通过第三方下载源实现安装（如TestFlight或美区账号）
使用TestFlight尝试Telegram Beta版
下载安装TestFlight：先在App Store搜索TestFlight，下载安装此官方测试版分发工具。获取Beta版邀请链接：官方有时在社区或开发博客放出Telegram Beta专属邀请链接，点进后允许TestFlight打开会自动拉取安装包。体验新功能上手：等待安装完成后，Beta版的Telegram在桌面图标上有黄色小圆点，和正式版数据互通，可优先体验未上线的新功能，也可以暴露Bug反馈给开发者，适合喜欢尝鲜的用户。
切换美区或海外苹果账号安装无障碍
注册海外Apple ID：在iPhone上进入【设置】-【Apple ID】-【退出登陆】，用邮箱重新注册美国、加拿大或新加坡区的Apple ID，这些地区Telegram常年上架无障碍，不会遇到部分区域下架问题。切换账号下载安装：用美区账号登录App Store，搜索Telegram Messenger，然后点下载，速度相对国内快而稳定。后续切回原区：记得安装好后，可退出美区账号，重新登陆国内账号继续用Telegram，但之后更新版本 用美区保持无障碍。
配合科学上网工具访问与更新
配置加速工具：遇到下载慢或无法更新，可以使用iPhone自带VPN设置、Shadowrocket、Quantumult等加速应用（需个人提供节点）， 选择稳定的线路，避免意外掉线。检测加速连接：下载或使用Telegram前，先打开Safari浏览器测试加速工具是否生效，能打开TG官网页面即表示通畅。全局加速应用：有些代理工具可以设定只加速Telegram相关流量或所有应用流量，按需调整，有效优化连接速度及稳定性。
深度定制Telegram的进阶配置
私人聊天与群组设置深入管理
开启私密聊天：在和某人聊天时，点右上角头像选择“发起秘密聊天”，这种模式消息端到端加密，不留服务器记录，信息可设置阅后即焚。定制群组权限：作为群主，点击群名进入“群管理”页面，对成员的发言、转发、上传文件、邀请新成员等权限一一细化，不同的群类型自定义空间很足。创建电报频道推送：向众多粉丝推送单向消息时，可以新建频道，只有管理员可发内容，支持话题、标签归类新闻和公告。
自定义外观和消息行为
切换夜间/主题模式：在“设置”-“外观”中可选择自动夜间模式或自定义配色方案，保护眼睛同时展现个性。修改聊天列表排序：在群多消息多时，可以手动固定重要联系人的对话，让工作群或家人聊天永远置顶，再也不用怕错过关键信息。配置自动下载：“设置”-“数据与存储”里可选择何种网络条件下自动下载图片、视频或文件，不浪费流量，也不怕忘记手动保存重要资料。
聊天记录备份和恢复
设置本地数据备份：Telegram自身不提供官方的iCloud备份选项，但在“聊天设置”中可以定期导出聊天历史到本地或邮箱。利用第三方工具导出：Mac或PC端可用Telegram Desktop的内建导出功能，将全量对话备份为HTML或JSON文件，方便跨设备恢复。切换iPhone无需担心丢数据：Telegram所有聊天（除私密聊天）云端同步，换手机后只需要重新登陆即可全部还原，非常适合频繁换机的用户。
丰富实用的机器人和插件扩展
搜索官方机器人：在搜索栏输入专有机器人名（如@stickers，@gif等），即可收获海量表情包、玩具和工具，拓展聊天场景。用第三方插件自动管理群聊：诸如群管Bot、签到Bot等，能自动踢广告、自动回复问题，大批量群管理变得很轻松。我就曾帮朋友搞美食博主频道，用Bot批量管理评论，极大提升效率。安全性设置提醒：添加机器人别轻易点陌生链接，有条件的可以给Bot开启权限限制，保证群主权限不被恶意篡改。
利用快捷指令和Siri集成打通日常使用
iOS快捷指令自动化消息操作
添加快捷指令App：如果没有自带，App Store搜索安装“快捷指令”（Shortcuts）。设置自动模板消息：新建快捷指令，设置为打开Telegram并发送预设内容，实测用于每日打卡、情报播报非常省事儿。集成到桌面小组件：将重要的快捷指令拖进主屏小部件，实现一键打开/发消息，日常需求基本全覆盖，适合经常群广播的小团队。
呼出Siri发送Telegram消息
配置Siri语音命令：在iPhone的“设置”-“Siri与搜索”打开Telegram语音控制权限。录音自定义命令：自定义录音比如“用Telegram发消息给小李”，录制好后即可通过Siri全语音唤醒发送消息。多场景实用举例：发送文件、图片乃至机器人信息，都可以试试用Siri直接触发，效率提升明显。
电报常见问题解答
Telegram如何绑定和切换多个iPhone设备？
Telegram天然支持多设备同步，所有聊天和群组信息数据云端保存。你可以直接用同一个账号在多个iPhone或iPad上登录，比如新旧两台机子交替用，消息随时同步，唯一注意的是如果在某台设备上清除了数据或登出账号，那么下次登录时需要重新接受手机短信验证码，所有群聊、表情包、订阅频道等都会自动恢复。如果你偶尔需要切换设备备份， 不要开隐私聊天（Secret Chat），因为它的消息不走云端。
为什么我在中国区App Store找不到Telegram？有没有可靠下载办法？
部分地区的苹果应用商店出于政策原因下架了Telegram，这时你可以参考上文通过切换美区Apple ID、用TestFlight或者借助可靠的代理访问安装。注册国外Apple ID操作几分钟搞定，记得资料和收货地址随便填，但地区必须真实，比如美国、加拿大都行。科学上网后App Store就能直接搜到Telegram了，安装非常顺利，后续更新也更好用。 通过Telegram权威指南也可以找到实时下载与配置帮助。
Telegram iPhone端能多开或同时刷多个账号吗？
截至2025年，Telegram原生App暂时不支持同一台iPhone直接多开多个账号，但可以通过在不同的设备（比如iPad和iPhone）分别登录不同账号来实现多账号互不干扰切换。有些第三方工具（如Parallel Space等）理论上支持多开，但安全不如官方版稳妥。我也见不少朋友干脆用两个手机号，主号日常联系，副号专门拉群或推广，两个账号间来回切。 Telegram强制一手机号一个账号，切账号容易导致通知混乱，所以能用多设备同步的轻便方式更推荐。如果你在多开账号遇到问题，也可以关注Telegram社区和更新，有新多账号方案都会第一时间公告。
如果你试了上面的方法，欢迎到评论区留言或者和我分享遇到的实际问题，说不定还能帮你找到更适合你的独家方式！
