直接用Telegram自带功能导出音频文件
用电脑客户端导出音频更方便
找到目标音频：登陆电脑端Telegram，打开你想下载音频的聊天对话，往上滑动或用搜索关键词（如“语音”、“音频”或者相关人名）找到目标音频消息。如果音频特别多， 直接筛选“媒体”类消息，效率高很多。
右键保存文件：将鼠标移动到音频消息边上，点击右键会看到“保存为…”或者“Save as…”选项，选定保存路径，比如桌面或者新建一个“Telegram音频”文件夹。选好后点保存，音频会以.ogg（语音）或.mp3格式存到本地。
检测音频完整性：双击刚保存的音频文件， 先用VLC播放器或迅雷影音尝试打开，如果能顺利播放并且音质没问题，这步就算成功了。如果用系统自带播放器打不开， 直接安装VLC播放器（该链接带noFollow）来保障音频兼容性。
其实团队里有同事都用这个方法批量保存过带有客户信息的音频，一次性存10几个都没卡住。对大量批量下载特别友好。
用手机版Telegram快速保存音频
定位聊天音频：打开Telegram手机App，找到有音频的聊天窗口，长按音频消息直到弹出菜单。这个步骤不分iOS还是安卓，都很类似。
转存到文件夹：在弹出的选项里，选择“保存到文件”或“保存到音乐”，安卓和iOS手机叫法不太一样，有的直接叫“下载”。可以选本地存储，也可以一键分享到云盘，例如iCloud或Google Drive。
测试音频可用性：退出Telegram，进入你选定的存储路径挨个播放刚才存下来的音频。要是格式打不开，推荐用网易云音乐App或者手机自带录音机来播放。这样音频基本不会丢失，分享给别人也更方便。
这个法子在高中同学群录播语音时用过，每次考试前都能顺利保存老师发的复习音频，回头翻也很省心。
利用第三方音频下载工具和网页插件
使用浏览器插件辅助提取音频
安装音频提取插件：用Chrome或Firefox浏览器前往插件市场，搜索“Audio Downloader Prime”或者“Video DownloadHelper”。下载安装后重启浏览器，重新打开Telegram网页版。
针对音频消息操作：有音频出来时，插件会自动检测到网页上的可下载音频文件，会在浏览器窗口出现一个小小的下载按钮或者可选音频列表。找到目标音频点下载，选定保存路径。
检查插件安全与兼容：由于第三方插件来源多，下载前 看下用户反馈和权限说明，有些插件有广告或收集数据嫌疑。可以优先考虑开源高赞的插件，必要时用沙箱模式测试。
我之前帮朋友爬大学选修课录音时，插件法效率最高，不仅自动识别所有音频，还能批量下载，比人工一个个保存快得多。
借用第三方下载App把音频抓到手
寻找优质下载App：在App Store或应用商店输入“Telegram音频下载”关键词，找到好评高的工具，比如Documents by Readdle（iOS端）或X-plore File Manager（安卓端）。安装后给它授权文件读取和下载权限。
通过分享链接导入音频：在Telegram app里长按音频消息，选择“分享”或“复制链接”。打开下载工具App，在其“链接导入”栏目直接粘贴音频链接，App会自动识别并下载至本地文件夹。
双向播放与分享：用下载App自带的播放器先试播音频，确保没损坏，之后就能自由分享到微信、QQ、邮件甚至其他云盘了。这样存档和二次使用比一般存手机更灵活。
去年的时候，帮美食博主朋友存下她探店采访录音，用这个方法导出后，配字幕剪辑视频特别方便，音效也都原汁原味。
相关的资料也可以参考Telegram（带noFollow标签），上面对电报常见问题有官方解答。
通过云端同步和自动备份实现音频保存
自动备份到云盘实现跨设备保存
把Telegram关联云盘账号：进入Telegram app设置，找到聊天备份功能（主要郭安卓、iOS端），点击“同步到云盘”或者“自动保存至Google Drive/iCloud”。选择关联你常用的Google账号或苹果ID并授权。
启用自动备份策略：设置备份频率，比如每24小时备份一次。音频文件会自动分别保存到指定云盘分区，选择覆盖老文件还是只新增。
登录云盘检查与下载：动手机或电脑访问Google Drive/iCloud，找到Telegram文件夹，点开音频列表查看文件是否全部同步。下载到本地，测试音频完整性。
最近我自己的语音资料就是喜欢这样云端托管，换设备也不怕丢，再大文件都能保留。
用Telegram Bot实现批量音频自动转存
选择合适的Bot账号：在Telegram搜索框输入“SaveAudioBot”或者“Voicy Bot”，关注后赋权通讯录和消息读取权限。有些Bot要手机号，信任度不高的别用。
转发音频给Bot：选中群组或私聊的目标音频消息，点击“转发”并指向你刚刚关注的Bot。Bot自动帮你把音频打包发回来，有的还能转存到云盘、邮箱等第三方。
查收并二次下载：点开Bot发的音频，选择保存到本地或云盘，针对多条音频Bot还能直接生成zip压缩包下载。还能自动转码成mp3，播放更方便。
这个招在我帮朋友做播客归档时用过，分分钟就能把几十条语音整理打包，比人工折腾省事多了。
电报常见问题解答
Telegram音频下载下来显示格式不兼容怎么办？
其实Telegram下载下来的音频常见是.ogg（语音消息）或者.opus（录音），部分播放器比如QQ音乐、系统自带音乐不一定能直接播放。 你安装VLC、foobar2000（桌面端）或Shuttle Music Player（安卓），这些播放器对音频格式兼容性强，基本能无损还原原声。如果想要转成通用mp3，可以用开源工具Audacity或者在线转码网站（如online-audio-converter.com），几秒钟搞定。之前身边朋友试过用百度网盘直接听Telegram语音，结果只识别mp3格式，用我的 执意转码后一次性解决。
如何确保Telegram音频下载不被压缩降质？
Telegram自带消息和云盘下载是原质量保存，不会二次压缩。如果你用微信、QQ等二手转发方式或者第三方转码检测，很可能会被自动二压或者采样率降低。如果你对音质要求高， 始终用Telegram电脑端右键直存或者云盘备份功能。去年我帮朋友存下播客素材测试过，原生ogg文件与转发后mp3对比波形完全一致，证明原始下载没损失。如果担心音质损失， 选用无损插件或Bot。
下载Telegram音频时卡顿或者报错该怎么办？
有些情况下Telegram服务器抽风或者是你的网络不太稳，就会出现音频下载一半卡住，或者报“网络错误”。这时候，可以先换个网络（比如用流量或WiFi切换一下），再尝试清理Telegram缓存。电脑端可以Ctrl+R刷新App，手机端退出后台重启Telegram。如果你常遇到下载卡死，也许是App有bug，可以尝试更新到最新版。按我的经验，只要定位好网络和App状态，基本都能解决。实在不行还可以试试用网页版Telegram配合插件下载，跟客户端互补。
如果你已经试过这些招，发现还有新难题，随时来评论区问我！
